Passer une vidéo paysage en vertical pour les Reels, les Shorts et TikTok
Passer du 16:9 au 9:16 jette les deux tiers de votre largeur. Quelle partie garder, où l'interface recouvre votre cadre, et les spécifications attendues par chaque plateforme.
Mis à jour le 11 août 20266 min de lecture
Le calcul de cette conversion est brutal et mérite d'être intégré avant de commencer. Une image 1920 × 1080 recadrée en 9:16 ne garde qu'une tranche de 608 pixels de large — vous jetez environ 68 % de la largeur. Tout ce qui était sur les bords a disparu. Ce n'est pas une limite d'outil ; c'est ce que signifie changer la forme d'un rectangle. Tout ce qu'il y a d'utile à bien faire ici tient à décider délibérément quel tiers garder.
Les spécifications, en bref
| Plateforme | Taille | Durée max | Remarques |
|---|---|---|---|
| Instagram Reels | 1080 × 1920 (9:16) | 3 minutes (au-delà, diffusé surtout à vos abonnés) | Sous 90 s, cela circule généralement mieux |
| YouTube Shorts | 1080 × 1920 (9:16) | 3 minutes | Accepte jusqu'à la 4K ; le lecteur vise le 1080p |
| TikTok | 1080 × 1920 (9:16) | 10 minutes dans l'app, 60 en import | MP4, H.264 + AAC |
| Facebook Reels | 1080 × 1920 (9:16) | Aucune limite (toute vidéo est un Reel depuis 2025) | Le même fichier qu'Instagram |
Une seule taille couvre les quatre : 1080 × 1920, MP4, vidéo H.264 avec audio AAC, 30 ou 60 i/s. Exportez une fois, publiez partout. Envoyer de la 4K sur Shorts est autorisé mais n'apporte pas grand-chose, puisque le lecteur est optimisé pour le 1080p et que le fichier met bien plus longtemps à s'envoyer et à être traité.
L'interface recouvre votre cadre
Chaque plateforme verticale dessine ses propres commandes par-dessus votre vidéo. Le haut porte la ligne de profil et toute bannière promotionnelle ; le bas porte la légende, l'attribution audio et la barre de progression ; le bord droit porte les boutons j'aime, commenter, partager et s'abonner.
Les recommandations de Meta pour les Reels : garder le texte et les éléments clés hors des 14 % du haut, des 35 % du bas et de 6 % de chaque côté — sur une image 1080 × 1920, une zone d'environ 950 × 980 pixels située au-dessus du centre. Les surcouches de TikTok sont comparables. Traitez les bandes haute et basse, et une bande le long du bord droit, comme du décor uniquement.
Choisir ce que l'on garde
Le recadrage centré est le réglage par défaut et il est fréquemment mauvais. Les images d'entretien placent généralement le sujet hors centre ; les plans produits mettent l'objet d'un côté ; tout ce qui a été filmé avec de l'air pour un bandeau a son sujet bas dans le cadre. Accepter le centre par défaut, c'est ainsi qu'on finit avec une vidéo verticale de l'épaule de quelqu'un.
- Un sujet unique hors centre — déplacez la fenêtre de recadrage sur lui. L'outil de rapport d'aspect vous permet d'ancrer la fenêtre à gauche, au centre ou à droite (ou dans un coin) plutôt que d'imposer le milieu, et de zoomer pour la resserrer.
- Deux personnes qui parlent — un recadrage fixe ne peut pas tenir les deux. Soit vous alternez entre deux versions recadrées différemment, soit vous acceptez un recadrage plus large avec des bandes.
- Du texte ou des graphiques dans l'original — ils seront coupés. Rajoutez-les après le recadrage, positionnés pour le cadre vertical.
- Une action qui traverse le cadre — un recadrage fixe perd le sujet. Découpez le clip en sections et recadrez chacune pour suivre l'action.
Les bandes floues, et quand elles sont acceptables
L'alternative au recadrage est de faire tenir tout le cadre paysage au milieu d'une toile 9:16 et de remplir l'espace au-dessus et en dessous — généralement avec une copie floutée et agrandie de la vidéo elle-même. Rien n'est perdu du cadre.
C'est un choix raisonnable quand la composition ne peut réellement pas être recadrée : un vaste paysage, une performance sur scène, une capture d'écran dont toute la largeur porte de l'information. C'est un mauvais réglage par défaut, car l'image réelle finit par occuper environ un tiers de l'écran sur un appareil où le plein cadre est la norme, et cela se lit comme du recyclage plutôt que comme du contenu fait pour la plateforme.
Le conseil honnête : recadrez quand vous le pouvez, complétez quand vous le devez, et si vous complétez la plupart de votre contenu, filmez plutôt en vertical.
Ancrez la fenêtre verticale à gauche, au centre ou à droite plutôt que d'accepter un recadrage centré, et zoomez pour la resserrer. Fonctionne sur votre appareil, pas sur nos serveurs.
Recadrer en verticalLe déroulé
Raccourcissez d'abord à la meilleure section
Les formats verticaux récompensent la brièveté, et chaque étape suivante va plus vite sur un clip plus court. Coupez avec le découpeur vidéo avant de recadrer.
Recadrez en 9:16 en choisissant la fenêtre
Ancrez le recadrage du côté où se trouve votre sujet (gauche, centre ou droite) et zoomez s'il faut le resserrer. Lisez le clip en entier — un recadrage qui fonctionne au premier plan peut abandonner le sujet au troisième.
Ajoutez les sous-titres dans la zone de sécurité
La plupart des vidéos verticales sont regardées sans le son. Les sous-titres ne sont pas optionnels, et leur place est dans la bande centrale, pas en bas.
Exportez en 1080 × 1920 et publiez le même fichier partout
Un seul export couvre Reels, Shorts, TikTok et Facebook. Ne précompressez pas fort — chaque plateforme réencode, et lui donner une source propre produit un meilleur résultat. Dans notre outil de rapport d'aspect, les exports gratuits s'arrêtent à 720 pixels sur le grand côté (404 × 720 en 9:16) et Pro va jusqu'à 2160 ; l'outil n'agrandit jamais, donc un recadrage d'un clip paysage 1080p sort en 608 × 1080.
Une habitude qui paie si vous faites cela régulièrement : quand vous filmez en paysage en sachant que ce sera recyclé, cadrez le sujet avec de l'air délibéré autour de lui et éloignez l'action essentielle des bords. Un recadrage vertical depuis un cadrage généreux est un recadrage ; depuis un cadrage serré, c'est un compromis.
Questions fréquentes
Quelle taille doit faire une vidéo Reels ou Shorts ?
1080 × 1920 pixels en 9:16, en MP4 avec vidéo H.264 et audio AAC, à 30 ou 60 i/s. Le même fichier fonctionne pour Instagram Reels, YouTube Shorts, TikTok et Facebook Reels : vous n'avez besoin d'exporter qu'une fois.
Comment convertir une vidéo paysage en vertical ?
Recadrez-la en 9:16 et choisissez où se place la fenêtre plutôt que d'accepter le centre. Passer du 16:9 ne garde qu'environ un tiers de la largeur : positionner la fenêtre sur votre sujet est tout le travail — un recadrage centré par défaut le rate souvent complètement.
Où les boutons de la plateforme recouvrent-ils ma vidéo ?
Le haut porte la ligne de profil, le bas la légende et la barre de progression, et le bord droit les boutons j'aime, commenter et partager. Meta recommande pour les Reels de garder le texte hors des 14 % du haut, des 35 % du bas et de 6 % de chaque côté — environ 950 × 980 pixels sur une image 1080 × 1920, au-dessus du centre — et les autres plateformes sont comparables : gardez tout l'essentiel dans cette zone.
Faut-il utiliser des bandes floues plutôt que recadrer ?
Seulement quand la composition ne peut réellement pas être recadrée — un vaste paysage, un plan de scène, une capture d'écran. Compléter laisse votre image réelle remplir environ un tiers de l'écran, ce qui se lit comme du recyclage. Recadrez quand vous le pouvez ; si vous complétez la plupart de votre contenu, filmez en vertical.