Querformatvideo in Hochformat verwandeln für Reels, Shorts und TikTok
Der Weg von 16:9 zu 9:16 wirft zwei Drittel Ihrer Breite weg. Welchen Teil Sie behalten, wo die Bedienoberfläche Ihr Bild verdeckt und welche Vorgaben jede Plattform will.
Aktualisiert am 11. August 20265 Min. Lesezeit
Die Rechnung hinter dieser Umwandlung ist brutal und sollte vorher verinnerlicht sein. Ein Bild mit 1920 × 1080, auf 9:16 neu gefasst, behält einen Streifen von 608 Pixeln Breite — Sie verwerfen rund 68 % der Breite. Was an den Rändern war, ist fort. Das ist keine Einschränkung des Werkzeugs; es ist das, was das Ändern der Form eines Rechtecks bedeutet. Alles Nützliche daran, das gut zu machen, folgt daraus, bewusst zu entscheiden, welches Drittel bleibt.
Die Vorgaben, kurz gefasst
| Plattform | Größe | Maximale Länge | Anmerkungen |
|---|---|---|---|
| Instagram Reels | 1080 × 1920 (9:16) | 3 Minuten (längere Uploads erreichen vor allem Follower) | Unter 90 s verbreitet sich tendenziell weiter |
| YouTube Shorts | 1080 × 1920 (9:16) | 3 Minuten | Nimmt bis 4K an; der Player zielt auf 1080p |
| TikTok | 1080 × 1920 (9:16) | 10 Minuten in der App, 60 hochgeladen | MP4, H.264 + AAC |
| Facebook Reels | 1080 × 1920 (9:16) | Keine Grenze (seit 2025 ist jedes Video ein Reel) | Dieselbe Datei wie für Instagram |
Eine Größe passt für alle vier: 1080 × 1920, MP4, Bild in H.264 mit Ton in AAC, 30 oder 60 Bilder pro Sekunde. Einmal exportieren, überall veröffentlichen. 4K zu Shorts hochzuladen ist erlaubt, bringt aber wenig, da der Player auf 1080p ausgelegt ist und die Datei weit länger zum Hochladen und Verarbeiten braucht.
Die Bedienoberfläche verdeckt Ihr Bild
Jede Hochformat-Plattform zeichnet ihre eigenen Bedienelemente über Ihr Video. Oben liegen die Profilzeile und etwaige Werbebanner; unten die Bildunterschrift, der Musikhinweis und der Fortschrittsbalken; am rechten Rand die Schaltflächen für Gefällt mir, Kommentieren, Teilen und Folgen.
Metas Empfehlung für Reels lautet, Text und wichtige Elemente aus den oberen 14 %, den unteren 35 % und je 6 % an den Seiten herauszuhalten — bei einem Bild von 1080 × 1920 ein Bereich von rund 950 × 980 Pixeln, der oberhalb der Mitte liegt. Die Überlagerungen von TikTok sind vergleichbar. Behandeln Sie die Streifen oben und unten sowie einen Streifen am rechten Rand als reine Dekoration.
Entscheiden, was bleibt
Der mittige Zuschnitt ist die Voreinstellung und häufig falsch. Interviewmaterial setzt die Person meist außermittig; Produktaufnahmen legen den Gegenstand an eine Seite; alles, was mit Platz für eine Bauchbinde gefilmt wurde, hat sein Motiv unten im Bild. Die Mitte als Standard hinzunehmen ist der Weg zu einem Hochformatvideo von jemandes Schulter.
- Ein einzelnes Motiv außermittig — verschieben Sie das Zuschnittfenster darauf. Das Seitenverhältnis-Werkzeug lässt Sie das Fenster links, mittig oder rechts (oder in einer Ecke) verankern, statt die Mitte zu übernehmen, und hineinzoomen, um es enger zu fassen.
- Zwei Personen im Gespräch — ein starrer Zuschnitt hält nicht beide. Schneiden Sie entweder zwischen zwei unterschiedlich zugeschnittenen Fassungen um, oder nehmen Sie einen weiteren Zuschnitt mit Balken in Kauf.
- Text oder Grafik im Original — sie werden abgeschnitten. Setzen Sie sie nach dem Neufassen wieder ein, passend zum Hochformat positioniert.
- Bewegung quer durchs Bild — ein fester Zuschnitt verliert das Motiv. Zerlegen Sie den Clip in Abschnitte und schneiden Sie jeden so zu, dass er der Bewegung folgt.
Unscharfe Balken, und wann sie vertretbar sind
Die Alternative zum Zuschneiden ist, das gesamte Querformatbild in die Mitte einer 9:16-Fläche zu setzen und den Raum darüber und darunter zu füllen — meist mit einer unscharfen, vergrößerten Kopie des Videos selbst. Aus dem Bild geht nichts verloren.
Das ist eine vernünftige Wahl, wenn sich die Bildgestaltung wirklich nicht zuschneiden lässt: eine weite Landschaft, eine Bühnenaufführung, eine Bildschirmaufnahme, bei der die volle Breite Information trägt. Als Voreinstellung taugt es wenig, denn das eigentliche Bild belegt am Ende etwa ein Drittel des Bildschirms auf einem Gerät, auf dem die volle Fläche die Norm ist, und es liest sich als wiederverwertet statt als für die Plattform gemacht.
Die ehrliche Empfehlung: Schneiden Sie zu, wo Sie können, füllen Sie auf, wo Sie müssen, und wenn Sie den Großteil Ihrer Inhalte auffüllen, filmen Sie gleich im Hochformat.
Verankern Sie das Hochformatfenster links, mittig oder rechts, statt einen mittigen Zuschnitt hinzunehmen, und zoomen Sie hinein, um es enger zu fassen. Läuft auf Ihrem Gerät, nicht auf unseren Servern.
Ins Hochformat neu fassenDer Ablauf
Zuerst auf den stärksten Abschnitt kürzen
Hochformate belohnen Kürze, und jeder spätere Schritt ist an einem kürzeren Clip schneller. Schneiden Sie mit dem Videoschnitt, bevor Sie neu fassen.
Auf 9:16 neu fassen und das Fenster wählen
Verankern Sie den Zuschnitt auf der Seite, auf der Ihr Motiv ist (links, Mitte oder rechts), und zoomen Sie hinein, wenn er enger werden muss. Sehen Sie den Clip durch — ein Zuschnitt, der in der ersten Einstellung funktioniert, kann das Motiv in der dritten verlassen.
Untertitel in den sicheren Bereich setzen
Der Großteil der Hochformatvideos wird stumm angesehen. Untertitel sind nicht optional, und ihr Platz ist im mittleren Streifen, nicht unten.
In 1080 × 1920 exportieren und dieselbe Datei überall veröffentlichen
Ein Export deckt Reels, Shorts, TikTok und Facebook ab. Komprimieren Sie nicht vorab stark — jede Plattform kodiert neu, und ihr eine saubere Quelle zu geben liefert ein besseres Ergebnis. In unserem Seitenverhältnis-Werkzeug enden kostenlose Exporte bei 720 Pixeln an der langen Kante (404 × 720 bei 9:16), Pro geht bis 2160; das Werkzeug vergrößert nie, ein Zuschnitt aus einem 1080p-Querformatclip kommt also mit 608 × 1080 heraus.
Eine Gewohnheit, die sich auszahlt, wenn Sie das regelmäßig tun: Wenn Sie im Querformat filmen und wissen, dass es später wiederverwendet wird, lassen Sie bewusst Raum um das Motiv und halten Sie wesentliche Handlung von den Rändern fern. Ein Hochformatzuschnitt aus großzügigem Bildaufbau ist ein Zuschnitt; aus engem Bildaufbau ist er ein Kompromiss.
Häufige Fragen
Welche Größe sollte ein Video für Reels oder Shorts haben?
1080 × 1920 Pixel in 9:16, als MP4 mit Bild in H.264 und Ton in AAC, mit 30 oder 60 Bildern pro Sekunde. Dieselbe Datei funktioniert für Instagram Reels, YouTube Shorts, TikTok und Facebook Reels, Sie müssen also nur einmal exportieren.
Wie wandle ich ein Querformatvideo in Hochformat um?
Fassen Sie es auf 9:16 neu und wählen Sie, wo das Zuschnittfenster sitzt, statt die Mitte hinzunehmen. Von 16:9 kommend bleibt nur etwa ein Drittel der Breite, das Fenster über Ihr Motiv zu legen ist also die ganze Arbeit — ein voreingestellter mittiger Zuschnitt verfehlt es oft völlig.
Wo verdecken die Schaltflächen der Plattform mein Video?
Oben liegt die Profilzeile, unten Bildunterschrift und Fortschrittsbalken, und am rechten Rand die Schaltflächen für Gefällt mir, Kommentieren und Teilen. Meta empfiehlt für Reels, Text aus den oberen 14 %, den unteren 35 % und je 6 % an den Seiten herauszuhalten — rund 950 × 980 Pixel bei einem Bild von 1080 × 1920, oberhalb der Mitte —, und die anderen Plattformen sind vergleichbar; halten Sie alles Wesentliche innerhalb dieses Bereichs.
Sollte ich unscharfe Balken statt eines Zuschnitts verwenden?
Nur wenn sich die Bildgestaltung wirklich nicht zuschneiden lässt — eine weite Landschaft, eine Bühnenaufnahme, eine Bildschirmaufnahme. Aufgefüllt belegt Ihr eigentliches Bild etwa ein Drittel des Bildschirms, was wiederverwertet wirkt. Schneiden Sie zu, wo Sie können; wenn Sie den Großteil Ihrer Inhalte auffüllen, filmen Sie im Hochformat.